Mooie vrouw! Ja jij! Ja, ik heb het tegen jou.
Vind je dit lastig te geloven, omdat jij jezelf nu helemaal niet zo ziet? Je vindt jezelf eerder opgefokt, chagrijnig, ongezellig. En / of je vindt dat softe gedoe eigenlijk allemaal een beetje irritant, terwijl je tegelijkertijd ook wel weer in contact wilt komen met je zachtere, vrouwelijk kant. Hoe dan ook, je vindt van alles van jezelf, maar mooi is daar niet één van. Je wilt jezelf weer normaal voelen of überhaupt iets voelen.
Daarom zeg ik, wat fijn je hier te mogen ontmoeten. Misschien ben je per ongeluk op deze website terecht gekomen, of uit nieuwsgierigheid, wellicht op aanraden van iemand anders of omdat je zelf doelgericht hebt gezocht naar een holistisch life coach. Sowieso was het de bedoeling, dus lees rustig even verder.
Het kan zijn, dat je bij mij komt om de verbinding met jezelf nog mooier te maken. Maar het kan ook zijn, dat het gewoon écht niet meer goed gaat en jij jezelf volledig bent kwijtgeraakt gedurende je leven. Als gevolg van je nieuw verkregen moederschap, je nieuwe rol in een relatie of je doodlopende of juist racende carrière. Er is zo snel, zoveel veranderd of juist al zolang zoveel herhaling van oude patronen.... Het voelt gewoon niet meer kloppend. Wie ben jij eigenlijk nu nog?
'Weer heel jezelf zijn', dat is mijn slogan en wat ik iedere vrouw toewens.
Daarmee bedoel ik dat jij weer zicht en grip krijgt op alle lagen in jezelf. Holistisch werken is een gezonde verbinding tussen de verschillende lagen waaruit wij mensen bestaan. Die vier lagen zijn; je mind, je emoties, je hart en je lijf. Als deze vier lagen in jezelf uit balans zijn, herken je jezelf waarschijnlijk wel in wat hieronder staat en zijn dat dingen waar jij dolgraag vanaf wilt!
Wil je hier vanaf?
-
Je bent jezelf volledig kwijt. Zowel privé als op werk.
-
Steeds terugkerende patronen die niet bepaald helpend zijn.
-
Je hebt last van angstgedachten en negatieve overtuigen.
- Je staat altijd aan, voelt je onrustig en opgejaagd.
- Je bent afgesloten voor je gevoel en anderen en herkent jezelf in bindingsangst.
- Je voelt je bleu en leeft op de automatische piloot.
- Je hebt last van onverwerkt trauma.
- Je bent enorm emotioneel en herkent jezelf in verlatingsangst.
- Je herkent jezelf in codependentie.
-
Je hebt fysieke klachten, zoals vermoeidheid, overprikkeling en chronische stress.
-
Jij bent er voor anderen en vergeet jezelf volledig.
- Je wilt van jezelf leren houden, maar hebt geen idee hoe .
En dit juist wél gaan ervaren!
Mag ik er ook voor jou zijn?
Wat fijn, dat jij mij gevonden hebt en natuurlijk van harte welkom op mijn website 'coaching voor vrouwen'. Coaching voor vrouwen is een onderdeel van het holistische instituut Release & Connect; dé plek voor relatietherapie en persoonlijke ontwikkeling. Voor dat laatste gedeelte ben je hier op de juiste plek.
"Je mag AL je gedoe ( en de mensen die hieraan bijdragen ) gaan zien als de spiegel van alles, dat er nog in jou leeft en nog niet is geheeld" Vanuit dit uitgangspunt werk ik wij met jou samen aan de relatie met jezelf en die met anderen. Dat doe ik door te kijken naar alle lagen van jouw zijn. Jouw gedrag, jouw gedachten, jouw emoties, jouw energetisch en spiritueel zijn. Door deze verbinding te maken en daarna te helpen herstellen. Daar waar er disbalans is, maakt dat jij straks weer HEEL jezelf bent. En dat voel je!!
Mijn werkwijze
Daarmee bedoel ik dat jij weer zicht en grip krijgt op alle lagen in jezelf. Holistisch werken is een gezonde verbinding tussen de verschillende lagen waaruit wij mensen bestaan. Die vier lagen zijn; je mind, je emoties, je hart en je lijf. Als jij deze vier lagen in jezelf alle vier evenveel aandacht geeft, ze herkent en met elkaar verbindt, voel jij je straks vrij en verbonden tegelijk, dus heel in jezelf. Hoe deze lagen er in jou kunnen uitzien? Dat lees je hieronder.
Hoofd
Gevangen in je hoofd zitten zorgt op lange termijn voor stress, burn-outs, bore-outs, en een sterke innerlijke criticus, het leven vanuit agenda's en 'to do' lists, piekeren en ga zo maar door. Vaak lopen (liefdes)relaties dan ook niet écht lekker, omdat je niet in staat bent je echt te verbinden met de ander. Als je gevangen zit in je hoofd heb je meestal weinig, of zelfs geen, contact met je emoties en dat maakt jou in wezen incompleet. Depressieve gevoelens, weinig levenslust, -vreugde, lege en/of niet stromende relaties. Gevolg is dat je enkel nog vanuit extremen en resultaten kunnen voelen en gevoelig bent voor verslavingen. Ook ligt hier soms bindingsangst aan ten grondslag.
Emotie
Teveel leven vanuit emoties is trouwens ook mogelijk. Dat kan er juist weer voor zorgen, dat je geen richting weet te kiezen, je er te veel voor anderen bent en je jezelf neigt te vergeten en nog meer van dit soort narigheden. In relaties neig je je autonomie te verliezen; je maakt je eigen verlangens namelijk ondergeschikt aan die van je partner. Je bent vermijdend maar je wordt wel heel erg gestuurd vanuit je emoties. Som ligt er ook verlatingsangst aan ten grondslag.
Lichaam
En je lichaam.... Dat is jouw tempel, gezien je lichaam je hier op deze aardbol houdt. Daarom is hier goed( liefdevol) voor zorgen simpelweg een directe must. Door te leren luisteren ontdek je wat jij wel en niet fijn vindt, omdat emoties en gevoelens zich uitdrukken via jouw lichaam. Dus naast je gedachten is het handig als je lijf ook mag meebeslissen in het maken van gegronde keuzes. In je lichaam komen dus alle lagen in jouw tezamen. Je denkt, je voelt, je handelt en je bent.
Hart
Heel zijn gebeurt als je naast je mind, emoties en handelen het middengebied van je lichaam erbij betrekt. In je hartgebied ben je vrij. Je bent dan niet gevangen door of geïdentificeerd met je mind of je emoties. Dit is van essentieel belang als je rust en acceptatie wilt ervaren. Dit vraagt wel om een stukje persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het is namelijk niet voor niks, dat je nu niet volledig heel jezelf bent of jezelf zelfs kapot voelt.
Tot slot
Negatieve overtuigingen in je mind, vervelende emoties in je buikgebied, nare indrukken uit het verleden ( pesten, buitensluiten, nare relaties ), tekorten uit je kindertijd ( waar we ons veelal niet eens bewust van zijn ) en overgenomen gedragingen van onze ouders liggen ten grondslag aan het Niet-heel-Zijn. Daar zou je dus eerst mee aan de slag mogen. Vaak zit dit alles in je lijf opgeslagen als trauma. Als je dat uit je lijf kunt bevrijden ontstaat er ruimte in jou. Daarvoor zet ik ademwerk in.
Als je meer heel jezelf bent geworden is het tijd om al jouw verlangens, kernwaarden en talenten in kaart te brengen. Jouw ideale (droom) plaatje daaruit te destilleren en een dan middels een visionboard een kickstart te maken zodat jij elke dag kunt zien waar je ook alweer heen wilde bewegen. Energie gaat waar focus bestaat! Mijn aanpak is concreet, hands on, intuïtief en met humor en oog voor detail.
Werkvormen die ik hiervoor inzet zijn
- Holistische en antroposofische visie en esoterische zienswijze.
- Systeemtherapie.
- Boeddhistische en positieve en praktische psychologie.
- Inzichten uit de Advaita Vedante (non dualiteit).
- Inzichten uit de Tantra.
- Opstellingen in de ruimte.
- Innerlijk Kind Werk.
- Parts-Work ( Voice Dialogue ).
- EFT (Emotionally Focused Therapy).
- RET ( Rationeel Emotieve Therapie ).
- Codependentie.
- lichaamsgerichte en energetische oefeningen
- Ademhaling en meditatie oefeningen.
- Trauma release Breathwork. Deze is los te boeken naast het traject!
Deze mensen gingen jou voor! lees hier de reviews en hun ervaring!
Kun je niet wachten? Beluister dan alvast gratis mijn podcast; Heel Jezelf Zijn op Spotify
Op Spotify vind je mijn podcastserie 'Heel Jezelf Zijn' van Release en Connect. Ik deel daar allerlei content over de thema's relaties en persoonlijke ontwikkeling.
Er komen dus veel onderwerpen hieromtrent aan bod. Ben je na het luisteren enthousiast geworden of heb je vragen of ideeën voor een onderwerp om een podcast over op te nemen voor mij? Dan vind ik het erg leuk als je mij een bericht stuurt!
Dan kan via WhatsApp of Instagram of Spotify zelf.
Wil je liever direct live aan de slag samen met mij? Kijk dan of jij jezelf herkent in de onderstaande verhalen. Als het antwoord JA is ben je bij mij op de juiste plek.
Veel luisterplezier!
Reactie plaatsen
Reacties